Sitzgymnastik beim TUS Neuenhaus seit November 2024!
Sitzgymnastik ist eine großartige Möglichkeit, die Beweglichkeit und Koordination zu fördern. Insbesondere für Menschen, die vielleicht nicht mehr so beweglich sind oder spezielle Bedürfnisse haben. Das Foto zeigt hochmotivierte Teilnehmerinnen, die jede Übung – so gut es geht und ihren Fähigkeiten entsprechend – umsetzen. Bei den verschiedensten Bewegungen werden alle Körperteile und Gelenke einbezogen. Die Bewegungsabläufe beinhalten Koordination, Gleichgewicht, Anpassung, Differenzierung, Merk- und Denkfähigkeit. Materialien wie Brazil, Therabänder, Gewichte, Stäbe etc. kommen zum Einsatz. So stabilisieren die Teilnehmerinnen bestmöglich ihre Fitness.
Ebenso schätzen sie die Geselligkeit und trafen sich im Juni zum gemeinsamen Frühstück in der Backbar am Bahnhof in Neuenhaus. Es wurde viel kommuniziert, gelacht und Erlebnisse wurden ausgetauscht. Die Gruppe hat beschlossen, im November/Dezember wieder zum Frühstücken zusammen zu kommen. Das klingt nach einer tollen Gelegenheit, den sozialen Austausch weiter zu stärken. Solche gemeinschaftlichen Aktivitäten tragen nicht nur zur Motivation bei, sondern auch zu einem positiven Gruppenklima.
