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- Geschrieben von: Stephan
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Ehrenamt überrascht
Henni wird Vereinsheldin
Es war ein schöner Sommerabend und die Gymnastikgruppen des TuS trafen sich zum gemütlichen Saisonausklang beim TuS-Raum. Nicht ahnend war auch Henni mit dabei, die bereits mit ihrer Truppe einer ihrer tollen Radtouren hinter sich hatte, die sie in gewohnter Manier organisiert und angeführt hatte. Linda, die wie immer die Veranstaltung organisiert hatte, eröffnete den Abend und wünschte allen eine schöne Zeit und bedankte sich für das reichhaltige und leckere Mitbringbuffet.
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- Geschrieben von: Gerhilde
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Sitzgymnastik beim TUS Neuenhaus seit November 2024!
Sitzgymnastik ist eine großartige Möglichkeit, die Beweglichkeit und Koordination zu fördern. Insbesondere für Menschen, die vielleicht nicht mehr so beweglich sind oder spezielle Bedürfnisse haben. Das Foto zeigt hochmotivierte Teilnehmerinnen, die jede Übung – so gut es geht und ihren Fähigkeiten entsprechend – umsetzen. Bei den verschiedensten Bewegungen werden alle Körperteile und Gelenke einbezogen. Die Bewegungsabläufe beinhalten Koordination, Gleichgewicht, Anpassung, Differenzierung, Merk- und Denkfähigkeit. Materialien wie Brazil, Therabänder, Gewichte, Stäbe etc. kommen zum Einsatz. So stabilisieren die Teilnehmerinnen bestmöglich ihre Fitness.
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- Geschrieben von: Gerhilde
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Eine starke Gymnastikgruppe 65+ zeigt sich zu Beginn des Jahres 2025!
Jeden Montag trifft sich die Gruppe zur Fitnessstunde. Die Kombination aus Erwärmung, Kraft-, Ausdauer- und Dehnübungen ist ideal, um die Mobilität zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen.
Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung und Spaß in der Gemeinschaft. So bleibt die Motivation hoch, und die Teilnehmer:innen können neue Freundschaften knüpfen. Auch die Entspannungsphase am Ende der Stunde trägt dazu bei, Stress abzubauen und den Körper nach dem Training zu regenerieren.
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- Geschrieben von: Gerhilde
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Gymnastikstunde 65+ nach den Weihnachtsferien
und dem Jahreswechsel 2023/2024
Mit Begeisterung startete die Gruppe 65+ das Gymnastikjahr 2024 mit dem beliebten Pezziball.
Die Stunde begann mit Aufwärmübungen, um die Muskeln zu lockern. Die Bewegungen wurden mit jedem Durchgang flüssiger und geschmeidiger.
Es wurden Arme, Schultern und Oberkörper trainiert und danach waren die unteren Körperextreme dran mit Kräftigungsübungen für Rücken und Beine. Die Teilnehmer*innen waren hochmotiviert.
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- Geschrieben von: Gerhilde
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schöne Atmosphäre und tolle Gemeinschaft
Das erste Mal nach Corona hat sich die Gruppe 65+ endlich wieder nach der Gymnastikstunde im TuS-Raum getroffen. Das vierteljährliche gemütliche Beisammensein bietet eine tolle Möglichkeit, sich auszutauschen und gemeinsam Zeit zu verbringen.
Carla Eistrup hat diese Gelegenheit genutzt und die Gruppe großzügig mit Sekt, Wasser und Knabbereien versorgt. Herzlichen Glückwunsch an Carla zu ihrem 85. Geburtstag!